健康習慣

運動・食事・睡眠・サプリ

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特定のウォームアッププログラムがスポーツ選手の重症外傷や靭帯損傷を軽減し、長期的な関節の健康維持に寄与する可能性が示唆されました。

インドネシアの研究で、都市部の住民は地方住民より健康寿命が短いと予測される傾向が示されました。

日本の自治体における多角的認知症予防プログラムの導入には、住民の健康リテラシー向上が最も重要である可能性が示唆されました。

糖質制限食、特に超低糖質食が、過体重・肥満者の内臓脂肪と肝臓脂肪の減少に有効である可能性が示されました。

高カロリー食は銀ナノ粒子の毒性を増幅し、カロリー制限は保護する可能性がゼブラフィッシュ研究で示唆されました。

ポジティブ・ネガティブな感情（PNA）が、社会的活動よりも認知機能低下と強い関連を持つ可能性が示唆されました。

肥満による認知機能や睡眠・概日リズムの障害は運動で改善される可能性が示唆されました。その効果には性別や年齢による違いも報告されています。

時間制限摂食（TRF）がマウスの健康寿命を延伸し、雄では寿命延長の可能性が報告されました。性差も示唆されています。